���
			Forum

Posted by: MatthewNut Tue, Feb 24, 2026, 19:59:17 Edit

Чай и кофе - бессменные фавориты в борьбе за бодрость. Порция эспрессо содержит достаточно кофеина для мощного старта, поэтому бодрость приходит уже через 15–30 минут. Чай, в свою очередь, содержит L-теанин - вещество, которое замедляет всасывание кофеина и не даёт нервничать и тревожиться. Когда требуется мгновенный пробой усталости - кофе будет лучшим выбором, но будьте готовы к энергетическому спаду. Если предстоит длительная умственная нагрузка чай подойдёт лучше: кофеин высвобождается постепенно. В конечном счёте правильного ответа нет для всех: утром перед совещанием - кофе. https://www.inaktau.kz/news/4058320/caj-ili-kofe-cto-vypit-dla-bodrosti

| Recommend | Alert

5 4 3 2 1 0 -1 -2 -3 -4 -5

Current page